Diário guiado

Tem gente que leva o crescimento pessoal bem a sério, transformando ferramentas de lazer em uma super forma de ser melhor e melhor. Nada contra, mas não é meu estilo. Esses dias apareceu pra mim o vídeo dessa moça que mora no Canadá (Flourished Hope) mostrando um "sistema" para escrever no diário que mudou a vida dela pra melhor. 

Apesar de não ter as mesmas intenções que ela - de usar meu diário pra crescer como pessoa - eu gostei das dicas que servem de ajuda pra quando termino o dia e parece que não tem nada a escrever.

Comandos de escrita

Tenha bons comandos para te guiar no que escrever. Os comandos que ela usa são: pebble, truth, prayer, gratitude e change. Ou, algumas perguntas como "what was the pebble thrown into the pond of my mind today?", terminando com "o que eu aprendi com isso? Como levar esse aprendizado para o amanhã?". 

É esse tipo de pensamento meio coach que eu não me identifico muito, mas eu gosto da ideia de ter algumas sugestões de temas pra escrever num dia que não é muito diferente dos outros. 

Projetos anuais

Ela conta que sempre escreveu em diários, até que percebeu que poderia usar o diário para acompanhar seu progresso pessoal de forma sistemática. Ela listou suas metas anuais e fez um pequeno "tracker" para eles. Feito isso, seu diário se tornou uma forma de ela acompanhar a cada dia se estava progredindo como pessoa.

Essa foi a parte que mais gostei, porque nunca pensei que um diário poderia me ajudar a lembrar de planos que eu fiz no passado, mas que acabei esquecendo. Deve ser bem interessante todo dia pensar um pouquinho como estou me saindo naquela empreitada que me meti, ou simplesmente perceber que nem quero fazer aquilo de verdade.

Revisão mensal

Ela usa uma Roda da Vida para analisar como tem se saído em cada área da sua vida, dando uma "nota" para si mesma. 

Talvez esse tipo de análise ajude algumas pessoas, mas pra mim é um grande ilusão. A bíblia fala que vamos identificar a transformação em alguém através dos frutos, e eu acredito nisso. Acredito que o diário possa ser útil se ao final de cada semana ou mês a gente possa observar nossos dias um pouco de longe, estar mais atento aos nossos dias.

Highlights

Ao final de cada mês ela revisa o diário ou mesmo suas fotos, para fazer uma lista dos momentos especiais daquele mês, para que ela esteja mais atenta a vida e menos distraída vendo o tempo passar. Ela anota inclusive problemas e dificuldades que enfrentou, que olhados em retrospecto, não parecem tão grandes assim.

Amei essa ideia!